革靴を長時間履いていると、爪先が痛くなるとな？

2007年11月24日

今日は、靴（革靴、シューズ）のサイズ選びについてのこの記事。

足が痛くなりにくい革靴（ビジネス）ブランドを探しています。徒歩での営業周りのため、長時間歩いていると主に足の前の方～つま先が痛くなるそうです。長時間歩いても苦にならない革靴がありましたら教えて下さい。

「長時間歩いていると主に足の前の方～つま先が痛くなる」ということは、靴が緩いのだと思われます。甲が固定されていないから歩いているうちに足が前に滑ってきて、爪先が靴にぶつかっている、と。

靴が痛いときはもっと緩い靴を選びがちですが、余計に酷くなる場合がありますので、ご注意を。

とりあえず、今後の対策を考えてみますと。

紐靴なら、紐をきつく締めて甲をしっかり固定する。
- 紐を締めたら靴の羽根が完全に閉じてしまう（つまり甲をしっかり固定できない）、もしくは靴がスリッポン型なら、2へ。
市販のインソール（中敷）を入れて、甲がしっかり固定されるよう調節する。
- ただし、あまりに靴が緩かったらインソールでは対処不可だし、そもそも靴の爪先の捨て寸（爪先の余裕）が不足している場合はインソールを入れると痛くなりそう。→ 3へ
諦めて、適切なサイズの新しい靴を買う
- 足囲（width、ウィズ、ワイズ）が細めの靴を頑張って探す。その辺の店に売っているのは "EE" とか "EEE" とかの靴が多いが、"E" とか "D" とか（必要ならもっと細いもの）を探す。
- その際、足長（length）は今まで履いていたものより長いものを選んだほうが良いと思われる。例えば、今まで26cmを履いていたなら26.5cmくらいを試してみる。
- 合う靴がなければ、足長に余裕のある靴を選んで、インソールを入れる。捨て寸が足りないと、結局また痛くなる。
- できれば、信用できる靴屋に一度足を測定してもらうのが一番よい。